ละความโกรธด้วยความรักและเมตตา (พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)

เมตตาตรงข้ามกับโทสะ และพยาบาท

ซึ่งเป็นความโกรธ ความมุ่งร้าย

เมตตาเป็นความรักความปรารถนาดีให้มีความสุข

เป็นความรักที่บริสุทธิ์ ไม่ใช่ความรักที่เป็นราคะคือความใคร่

ดังนั้นหากเราหมั่นอบรมจิตให้เมตตาตั้งขึ้นในจิตใจได้

จิตใจก็จะพ้นจความเห็น 0ากโทสะพยาบาท

เพื่อให้มีเมตตาเป็นพื้นฐานของจิต เราควรพิจารณาว่า

“ตัวเรารักสุข เกลียดทุกข์ฉันใด

คนอื่น สัตว์อื่นก็รักสุข เกลียดทุกข์ฉันนั้น”

ผู้ที่จะแผ่เมตตาได้ จะต้องทำใจตัวเองให้มีเมตตาก่อน

คือทำจิตใจตัวเองให้อ่อนโยน สงบเย็น

แล้วจึงแผ่เมตตาแก่ผู้อื่น

เพราะการจะแผ่สิ่งใดออกมาได้

จิตใจจะต้องมีคุณสมบัตินั้นอย่างแท้จริง

ที่มา: หนังสือ “เหตุผลสมควรโกรธ… ไม่มีในโลก” พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก

บุญอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ:

1. ไฟเสมอด้วยความโกรธไม่มี รีบให้อภัยกันเสีย (พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)
2. ฆ่าความโกรธได้ อยู่เป็นสุข (พระอาจารย์มิตซูโอะ)
3. ยังไม่รู้ทางธรรม… ไม่รู้ความจริง (พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)
4. ทุกข์เพราะยึดมั่นถือมั่น (พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)
5. สันโดษ ยินดีพอใจในสิ่งที่มี (พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)