• ชวนศึกษา
  • ชวนคิด
  • ชวนอ่าน
  • ชวนทำบุญ

ชวนศึกษา: บ่อน้ำไม่มีแห้ง (พระอาจารย์เจฟฟรีย์ ฐานิสฺสโร)

การที่เรามาภาวนากำหนดลมหายใจ พุท เข้า โธ ออก ต้องพยายามแต่งลมให้เป็นที่สบายด้วย ถ้าลมไม่สบาย ใจจะไม่อยู่ เดี๋ยวจะเปิดหนีเลย เพราะใจของเราต้องการความสุขแต่เราก็ไม่ให้มัน ถ้ายังไม่แน่ใจว่าแบบไหนจะเป็นที่สบายของเรา ก็พยายามนึกคลายความเครียดในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เริ่มตั้งแต่คอของเราที่ท้ายทอย ...

ชวนคิด: อาหารสมอง (พระราชดำรัส ในหลวงรัชกาลที่ ๙)

ในชีวิตทุกวันๆ ก็ได้มีโอกาสเข้าโรงเรียน ก็หาความรู้ แล้วมีโอกาสที่จะได้เห็นชีวิตของตัวเองและของคนอื่น ขอให้ถือว่าเป็นอาหารทั้งนั้น เป็นอาหารสมอง และเมื่อได้รับอาหารแล้วให้ไป...

ชวนทำบุญ: “ทำดีได้ด้วยปลายนิ้ว” ร่วมบริจาคให้โรงพยาบาล

คนส่วนมากมักคิดว่าศิริราชเป็นโรงพยาบาลใหญ่ ของรัฐบาล ตังค์เยอะ แต่จริงๆ แล้ว โรงพยาบาลมีรายจ่ายปีละ 1.8 หมื่นล้านบาท แต่ได้งบสนับสนุนจากรัฐเพียง 20%เท่านั้น ที่เหลืออาจารย์หมอต้องช่วยกันหา คนป่วย คนยากไร้ ไม่มีตังค์ทางโรงพยาบาลก็ไม่เคยปฏิเสธ...

คลายปม: มีญาติและเพื่อนฝูงมีนิสัยดี จิตใจดี แต่ไม่สนใจปฏิบัติธรรม ควรจะใช้วิธีใดในการโน้มน้าวให้เห็นข้อดีและเกิดฉันทะอยากปฏิบัติ

เรื่องนี้มันยาก ยิ่งถ้าคนเป็นที่รู้สึกว่าตัวเองดีแล้วในระดับหนึ่ง ชีวิตก็ค่อนข้างราบรื่น หลายคนชวน เขาคงจะไม่สนใจเหมือนคนได้ขึ้นสวรรค์แล้วก็ไม่อยากปฏิบัติ บางทีต้องยอม…

Read More

คลายปม: ทำอย่างไรเมื่อนั่งสมาธิไปเรื่อยๆ เป็นชั่วโมง แต่รับรู้ได้เพียงลมหายใจเข้าออกเท่านั้นเอง ไม่เห็นมีประโยชน์อะไรเลย

ข้อหนึ่งคือยังมีนิวรณ์อยู่ ไม่ใช่ว่า รู้ลมหายใจเข้าออกตลอดอย่างที่ว่า เพราะว่าถ้ามีสติอยู่กับลมหายใจในทางที่พอดี มีความเพียรที่พอดี มีสติ ไม่ลืมลม มีความรู้ตัว อันนี้นานๆเข้าลมก็จะต้องแผ่วเบา …

Read More

คลายปม: การปฏิบัติแบบไหนจึงจะเกิดปัญญาและเป็นทางพ้นทุกข์ สำหรับผู้ที่ทำวิปัสสนาทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง

ทุกวันนี้ความคิดเห็นเรื่องการปฏิบัติธรรมหลากหลายเหลือเกิน การใช้ภาษาเทคนิคต่างๆ ก็มีใช้หลากหลาย ใช้ศัพท์เดียวกันความหมายไม่เหมือนกัน นั่นก็เป็นที่สองฝ่ายเถียงกัน พูดเสียงเดียวกัน โดยไม่รู้ตัวเพราะใช้ภาษาไม่เหมือนกัน อยากแนะให้ว่า ก่อนที่จะไปสนทนากับใครและจะไปเถียงกับใครขอให้ชัดเจน…

Read More

คลายปม: สมถะภาวนาเปรียบเหมือนการหยุด ขณะที่วิปัสสนาภาวนาเหมือนการดู ในชีวิตการทำงานหากเราต้องการมีสติ ขณะที่สงบเพื่อให้มีปัญญาพิจารณาใคร่ครวญเรื่องงานว่าควรปฏิบัติอย่างไร นั่งสมาธิให้จิตรวมแล้วจึงเริ่มพิจารณาเรื่องงานหรืออย่างไร

เรื่องนี้คงจะแล้วแต่งาน แล้วแต่วาระ เพราะว่างานบางอย่างเกิดกะทันหันไม่มีเวลาเตรียมพิจารณาล่วงหน้า เราต้องมีสติอยู่กับตัวพอที่จะแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ นั่นมันจะขึ้นอยู่กับสติ…

Read More

คลายปม: ทำอย่างไรจึงจะดำรงชีวิตประจำวันอยู่ได้ด้วยจิตใจที่ผ่องใสดีงาม และรู้สึกโกรธและหงุดหงิดน้อยที่สุด

จิตใจที่ผ่องใส ดีงามมากที่สุด เราก็สรุปง่ายๆ ว่าเราต้องมีความพยายามในชีวิตประจำวัน ๔ อย่าง คือ หนึ่ง พยายามป้องกันไม่ให้สิ่งเศร้าหมองต่างๆ เกิดขึ้นในจิตใจ ไม่ให้ครอบงำจิตใจ สอง ก็คือ สำหรับความไม่ดีไม่งามต่างๆ ที่เกิดขึ้นแล้ว ต้องเพียรพยายามหาอุบายวิธีที่จะระงับความไม่ดีไม่งามนั้นให้ได้ …

Read More
Loading

เรื่องล่าสุด

พระอาจารย์สงบ มนสฺสนฺโต

พระอาจารย์เจฟฟรีย์ ฐานิสฺสโร

ติดตามทำบุญดอทเนต